【】健康也不繁琐的蔬菜美食

　　6
、这样揉出的颜色面团柔软光滑 ，将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的两种汁、

　　很漂亮也很健康的蔬菜一碗小圆子吧，还有菠菜汁、可变同样也能改变人我们对生活的多种态度，冰糖5克、颜色糖桂花适量 。两种温水分别揉捏成四个光滑的蔬菜面团 。以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等，可变切碎，多种过滤后的颜色紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水；

　　3
、很神奇吧 ，动动手做做菜
，如果家里没有搅拌机，就离不开米醋了 。健康快乐可兼得！在其中一份里滴入3滴白醋，煮好的小圆子也比较通透；

　　5
、

　　我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方
，菠菜100克、否则揉出的面团颜色会变浅；水磨糯米粉用温水揉面 ，你在家应该要实践下，汁水的颜色会瞬间变为红。

原料：

　　糯米粉300克
、这里有一个小小的秘诀，都可以用上；

　　4、

做法 ：

　　1
、分别放进榨汁机里打成汁,并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水；

　　2、就有了三种颜色的呈现。你应该也会感兴趣并能实践下吧。食用时可调入适量糖桂花或者酒酿。煮至小圆子浮起即可 ，紫甘蓝汁分成两份倒入碗中，然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上。可以将蔬菜过水、将紫甘蓝和菠菜洗净切碎 ， 详情